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跳繩變化
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微胖的人每天跳繩1000下,30天后會有怎樣的變化? - 雪花新闻
在生活中,很多人都只是微胖,只需稍微运动一下就能练出不错的身材。在众多有氧运动中,不少人选择了跳绳作为自己的减脂运动(体重太大的人不建议 ...
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