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[問題] 每天慢跑外加跳繩, 妥當嗎? - 看板Aerobics | PTT體育區

我本身有慢跑的習慣, 最近想要再新增跳繩運動的習慣, 每天慢跑完後跳繩, 或是跳繩完後慢跑, 是否會對膝蓋有太大 ... [討論] 身體活動消耗熱量調查Physical activity.

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