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跳绳渐进计划，让你轻松减肥燃脂！ - 体育- 搜狐

国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。因为它具被众多优点：1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节 ...

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