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跳繩一個月 - Hugoag

跳繩減肥 法屬於運動減肥的一種方法， 一般減肥速度在一個月4斤上下。. 如果運動減肥跳繩所消耗掉的熱量相當大， 運動半小時就相對於慢跑90分鐘的運動量，一個小時甚至還 ...

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