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跳繩減肥一個月身體會有哪些變化？ - 互動頭條

想運動、想減肥，但是沒有充足的時間又不喜歡去健身房該怎麼辦？這個時候就推薦跳繩運動，只需要一根繩和一塊平整的地面，運動十幾分鍾就能收穫顯著的 ...

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