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一天跳繩14000次一個月能瘦多少？ - 小熊問答

我覺得首先你膝蓋腳踝就廢了不是我打擊你，減肥的前三個月瘦不了多少，而且一天一萬四，瘦不瘦的不說，你小腿肌肉啊，膝蓋啊，二頭肌啊，背肌啊， ...

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