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[減肥] 減了兩個月體重不變想哭

我很感謝館長、水肥哥、ptt. ..... 那可以請原po分享下你跳繩是一次跳多久或幾下，中間會休息之類的嗎 ...,肥宅我晚上跑3000一個月了慢跑靠北才瘦一公斤是因為老了新陳代謝 ...

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