各位好小弟在youtube上看到一個跳繩的短片http://goo.gl/T5Ymj8(影片取自Zen. ... 做到累爆就好,隔天繼續進步,最終目標是做30分鐘,一個禮拜3到5天,持續一個月。
確定! 回上一頁