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彈床課程- Hong Kong - 香港體育會

課程 介紹 迷你彈床健身Rebounding在80年代興起，被視為中，高強度的訓練。將訓練動作移師到不穩的彈床上難度自然更高，更需要運用全身肌肉協調去保持平衡，尤其是腹部 ...

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