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彈跳床10分鐘燃燒的卡路里=30分鐘慢跑！楊丞琳也推爆的彈跳 ...

實際上，彈跳床與跑步有很多共同點。 根據美國運動理事會的一項研究，用迷你彈跳床蹦蹦跳跳，對人體一樣好，相對慢跑較對於膝蓋有毛病 ...

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