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盤腿比翹腳更傷脊椎、骨盆？脊骨神經專家來解答！ - JoiiUp

張軒彬博士指出，最推薦的坐姿為日本傳統的跪坐方式。這樣的姿勢，不僅能讓人體屁股、腰椎、膝蓋低於骨盆，避免骨盆後傾的發生，且機動性相對較高 ...

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