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每天1分鐘跪坐減肥法，姿勢正確一個月瘦2.5 ... - Yahoo奇摩新聞

基本姿勢記得抬頭挺胸，骨盆往前傾，髖關節往內，從側面看頭、肩、腳跟需連成一直線，正面看腿部需緊貼向內，屁股放鬆。 ((下一頁教您如何透過正確跪 ...

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