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[問題] 輕鬆跑會少肌肉? - PTT 熱門文章Hito

各位跑友大家好之前因為減肥，有嘗試跑步(7分~8分速)大多輕鬆跑，速度也很慢，每週四天(二天平日約半小時，假日各約一小時)周跑約30公里左右，月跑120-150公里體重也 ...

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