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2023 運動計畫表 - mujirtos.online

運動不但能夠維持健康體態，也可以增強身體的新陳代謝，讓皮膚跟其他器官保持年輕的狀態，所以有許多人勤跑健身房，或養成慢跑的習慣，來讓自己隨時維持最佳狀態。

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