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#分享六年體態變化史 - 減肥板 | Dcard

聽起來訓練量很大，但我在健身房就只是一味慢跑和操腹肌。 就這樣過了一年，身高體重體脂變成160/47/16%，也成了那種除了腹肌之外一無所有 ...

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