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重訓ptt 【問題】 - Tlabt

有上健身房的日子都會做重訓1小時，劃步機0.5小時， 因為討厭有氧，所以只踩滑步機（阻力8），踩 ... [問題] 跑步vs重訓請問各位巨巨，小弟問一個類似月經文的問題，.

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