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【跑步呼吸攻略】專業教練親身指導跑步呼吸頻率及節奏！

跑步時常常喘不過氣？ ... 呼吸的用途及最理想的呼吸法; 教練們給初學跑者的跑步呼吸頻率建議; 教練們給進階者的小建議 ... 提升跑步速度的方法.

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