你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E8%B7%91%E6%AD%A5%E7%87%83%E8%84%82

跑步這樣跑才能瘦身！關於「跑步燃脂」的問題專家一次解答。

想要精準找出有氧運動中減脂效率最大的方式是透過「無氧閾測試」，最常見的是義大利科學家Conconi研發的方式：連續保持恆定速度，每200m（0.5 km / h，或 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步速度」的人也找了：

  1. 正常跑步速度
    2.
  2. 跑步速度計算
    3.
  3. 慢跑速度要多快
    4.
  4. 跑步速度上不去
    5.
  5. 跑步配速表
    6.
  6. 跑步時速8公里
    7.
  7. 新手跑步配速
    8.
  8. 跑步機速度換算
    9.