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一般訓練和訓練期間心率測量| GBD-H1000 | 鐘錶

然而，在山路的跑步速度和步行速度相對於心率是不同的，所以最大攝氧量(Vo2MAX) 可能與在平地時不同。 根據心率訊息計算訓練效果、訓練負荷、恢復時間和已消耗的卡路里。

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