pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
跑步速度
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.taiwannutrition.com/blog/all-about-running/
開始跑步之前,你應該要知道的事
在訓練心肺耐力時,以每分鐘心跳維持在140到160次為最理想,低於每分鐘130次的心跳頻率並無法明顯改善有氧能量;而腿部肌肉的強弱則與你的跑步速度、時間 ...
確定!
回上一頁
查詢
「跑步速度」
的人也找了:
正常跑步速度
跑步速度計算
慢跑速度要多快
跑步速度上不去
跑步配速表
跑步時速8公里
新手跑步配速
跑步機速度換算