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什麼時候跑步，燃脂效果最好？關於健康瘦身的3 祕密

Paolo Sassone-Corsi 教授表示，團隊發現，早上運動的代謝效果要優於晚上，而且只有在早上運動時，體內的「糖解」作用才會迅速被啟動。「我們比較了 ...

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