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#問是不是越跑腿越粗？ - 女孩板 | Dcard

之前有聽說過慢跑可以瘦小腿，我持續慢跑很久了大概快要兩年了，我每次跑大概跑操場7圈連續跑的那種，每次跑完都有拉筋拉到腿沒有酸酸的感覺為止， ...

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