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#問關於慢跑小腿肌 - 健身板 | Dcard

... 下班後大概在跑步機5分鐘慢跑5分鐘快跑這樣輪大約40分鐘，之後發現左邊小腿肌明顯的比右邊的大兩隻腳就不一樣粗，跑步前跟跑步後我都有拉筋- 慢跑.

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