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聯合門診／長跑腳踝痛循序漸進降傷害｜運動天地 - 元氣網

... 外側疼痛則可能是肌肉使用過度，或是韌帶發炎。原因可能是跑步時的路面 ... 想要跑步健身，鞋子應挑選專用慢跑鞋，保護腳部不受傷；跑步場合建議選擇 ...

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