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跑步肌肉痛
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跑步膝蓋痛怎麼辦?訓練2 腿部肌肉來改善 - 蕃新聞
天氣逐漸變暖,許多人開始恢復出門運動的習慣,其中跑步是最方便也最多人選擇的運動, ... 尤其當保護膝蓋的肌肉強度不夠,跑起步來就會覺得膝蓋疼痛。
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