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跳繩比慢跑更燃脂！跳繩優點、注意事項、新手訓練菜單一次看

比跑步還燃脂的跳繩運動在近期受到許多減肥中的人喜愛，不需要複雜器材也不用上健身房，只要一塊空地和一條賣場就買的到的基本跳繩就可以開始， ...

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