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堅持跑步卻沒有減肥成功？幾個影響減肥速度的原因 - 今天頭條

如果你每天跑步1小時，堅持2個月了，身材卻沒有瘦下來的痕跡，那麼可能是你的飲食問題了。你慢跑1小時大概消耗的熱量不足600大卡，而一份甜品+一份炸雞的 ...

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