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慢跑消耗热量计算方法 - 知乎专栏

通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗： (1) 已知体重、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷ ...

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