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[討論] 爬坡快走消耗比慢跑多？？ PTT推薦- FITNESS

所以就減脂來說快走更適合我嗎或是跑步的高心率還是必要的？ ... j85508122108/27 20:52慢跑+1 平常去wg都是慢跑跑步機可以練心肺我覺得也是.

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