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跑步機間歇設定
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《你的身體就是最好的健身房》:透過間歇式肌力訓練,你能更 ...
而一份貝果就可以在半鐘頭內補回跑跑步機額外燃燒掉的195大卡(僅僅比打個 ... 間歇訓練是要反覆從事高強度動作,進行一段設定好的時間,然後休息一段 ...
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