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在跑步機上進行減脂訓練、爬坡模式和慢跑哪個效果 ... - 小熊問答

從上圖可以看出，同樣的速度，上坡消耗的能量比平路多。 2。跑步機上跑步的缺點. 跑步機上實際上是在不停地往上跳，在你跳起來的時候 ...

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