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跑步机减肥及锻炼计划 - 关于使用百度文库

跑步机减肥 及锻炼计划- 跑步机减肥之易犯的错误一．锻炼标准是每周3.5～4 小时以防止体重增加。如果想减肥，每次步行30 分钟，一周三次，这样在饮食不变的情况下， ...

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