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正確使用跑步機減肥的方法是那些？ - GetIt01

小動要說的是跑步機作為科學性的運動器材，你要用對方式方法才能真正起到效果。 從運動強度上來說，在有氧健身器材里，跑步機的運動強度算是大的。 要說減肥效果，還是 ...

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