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95％的人都不知道跑步機的坡度有什麼用 - PTT新聞

首先，跑步機的坡度功能可以使你的臀大肌和跟腱受到更多的阻力，從而在爬升的過程中消耗更多熱量。 其次，斜坡跑還可以同時完成心血管系統和肌肉系統的 ...

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