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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

有些運動量大的人，怕消耗掉肌肉，採取少量多餐的方式， 有時也會到睡前還在吃東西。 ... 不然不會有人跑步先瘦臉，或先瘦肚子，而不是先瘦腳。

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