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關於慢跑，我又要說了 - 滿天都是神經病

所以就上ptt fitness版讓版友們批菜單 ... 所以減肥一定要訓練肌肉肌肉量增加吃進去的熱量就比較容易被消耗掉 ... ptt:跑步不是重訓小腿不會變粗.

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