你即將離開本站

並前往https://stayfitwithmi.com/%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%87%89%E8%A9%B2%E6%B3%A8%E6%84%8F%E7%9A%84%E6%98%AF%E3%80%8C%E5%BF%83%E7%8E%87%E3%80%8D%E8%88%87%E3%80%8C%E6%99%82%E9%96%93%E3%80%8D/

運動更應該注意的是「心率」與「時間」 - Stay Fit with Mi

❣️有氧耐力區間大約在最高心率的55％~75％的區間，是有氧燃脂區間，在這個區間主要依靠有氧代謝，讓血液攜帶大量的氧氣，讓身體學習有效的利用氧氣， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步心率區間計算」的人也找了：

  1. garmin心率區間
    2.
  2. 心率區間zone
    3.
  3. 跑步心率多少正常
    4.
  4. garmin心率區間設定
    5.
  5. garmin儲備心率
    6.
  6. 最大心率計算
    7.
  7. 心率區間設定
    8.
  8. 儲備心率區間
    9.