你即將離開本站

並前往https://lihkg.com/thread/3200492/page/1

豬寶仔 - [運動勞損] 膝軟骨缺損及退化性關節炎| LIHKG 討論區

首先了解膝頭嘅結構-Patella 髕骨(菠蘿蓋) -Tibia 脛骨(小腿骨) -Femur ... 一跑步就膝痛 ... 拉筋柔軟度天生骨骼結構個接觸面大唔大足夠休息等等.

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步後小腿拉筋」的人也找了：

  1. 跑步後拉筋動作
    2.
  2. 跑步 拉筋 瘦 腿
    3.
  3. 慢跑後不可忽視的10項收操
    4.
  4. 運動腿變粗dcard
    5.
  5. 小腿拉筋放鬆
    6.
  6. 跑步前熱身動作
    7.
  7. 跑步前拉筋
    8.
  8. 跑步後伸展
    9.