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6种常见的过度使用性伤病该如何预防？|肌肉|跟腱炎 - 网易

当这条筋膜被过度使用时，就会出现炎症，引起疼痛。足底筋膜炎在跑步伤病中占比10-15%。为预防足底筋膜炎，跑者需要经常拉伸足底筋膜和小腿肌肉，改善 ...

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