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小腿越跑越痛？可能是「夾脛症」作祟！ - 運動傷害防護

有人認為後足先著地的跑姿能讓地面反作用力衝擊在小腿肌肉較為分散，進而減少夾脛症的發生率。 至於何時才能開始恢復跑步呢？必須等到疼痛消失「兩週」 ...

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