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《最強跑步分析全書》：「步頻要高才省力」是否為正確觀念？

重要的是建立適合自己的身體，有效率的跑步姿勢，而鞋子的功用只是輔助我們達成這目標。所以在了解厚底鞋和薄底鞋各自的特性後，選擇最適合自己跑姿的 ...

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