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[問卦] 每天慢跑有什麼好處嗎- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊

有聽一些人說每天慢跑對身體比較好又有一些人說這種低強度的運動沒什麼用我自己平常都只有走路走到1萬步而已沒其他運動習慣那每天慢跑有什麼好處嗎有 ...

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