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跑步小品／給初學者的5K菜單| 路跑| 運動| 聯合新聞網

我想起我的跑步啟蒙教練，連年帶領戈壁挑戰隊的簡坤鐘教頭的「先別急著跑」書裡，好像有走走又跑跑的輕鬆菜單？翻了書，看到「初學者5K訓練菜單」，這 ...

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