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不是說跑就跑！跑步必修的4堂課- 康健雜誌

而且，週跑量10公里以下的跑者較前年成長了6％，推測可能有更多初學跑者也加入跑步行列。 為什麼跑步？ 「運動筆記」的調查指出，跑者們起跑的動機前三名 ...

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