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跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力

自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先透過蒐集、解讀跑步關鍵數據來認識自己，再依照體能、肌力及技術上的實況，規畫 ...

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