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【 國峰教練講跑步】第一章- 跑步的科學化訓練是什麽？

那我們在跑步這項運動中到底要量化什麽？梳理什麽？ · 1) 如果該學生跑出的10公里成績是49分30秒，表上沒有對應數值，就無法立即對應出精確的跑力與配速 ...

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