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趴睡缺點
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側睡」竟助長皺紋、「枕頭放對位置」不再腰痠背痛
趴睡 對於背部的支撐是最少的,容易造成背部疼痛;頭部扭轉、脊椎不協調也對身體有負面影響。此外,趴著睡覺會導致面部皺紋,因為你的臉被壓在枕頭或床墊 ...
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