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趴睡缺點
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找出最適合你的睡姿,仰睡與趴睡篇
這種姿勢可以使你的呼吸道保持暢通,要避免平躺,因為這可能會增加鼻塞。 仰睡有什麼缺點嗎? 不建議使用仰臥睡姿:. 打鼾或有睡眠呼吸暫停的人; 患有 ...
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