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趴睡缺點
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側睡該怎麼睡才對?讓脊椎保健達人教你正確側睡姿勢
側睡時身體的穩定度較低,身體不容易保持正側睡的位置,因此骨盆容易向床面方向旋轉,變成是半側睡半趴睡的姿勢,此時容易讓腰部兩側肌肉鬆緊不一,腰部關節受擠壓,起床 ...
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「趴睡缺點」
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