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趴睡好處
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那一種睡姿最好???仰睡??側睡??趴睡??
趴睡 其實與仰睡有很多相同的優點;包括第一:支撐面積大,身體容易放鬆。第二:腰椎受力最小,因為床墊的支撐性會將肚子往背後頂導致背部肌肉更容易放鬆。
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